место проведения - Андреевка

 *Тур осуществляется при наборе группы от 12 человек

Программа Тура выходного дня     

                          "Антистресс"

в сопровождении квалифицированного специалиста. 


Даты тура 2019:

3 августа

17 августа


2500 рублей




Программа тура: 3 августа

07:00 — Выезд из Оренбурга

09:00 — прибытие на место 

 

Увлекательные, и эффективные упражнения на природе в сопровождении психолога и энерготерапевта

 

1. Голосовые практики из программы «Бархатный голос» - работа с 5 чакрой, раскрытие потенциала самовыражения,  снять напряжение, и активировать творческие способности, развитие самопомощи — 30 минут.

 

2 Телесно - ориентированные практики из программы «Тело никогда не лжёт»: упр. "Делайте со мной что хотите", " Объятия",  "Танцующая точка",  " Путешествие в нирване" и ещё много интересного в познании себя – 2,5 часа. 

 

3. Практика Метафорические карты  "Ресурсы и силы", "1000 дорог", "Пряжа мамы шамана" (инвентаризация собственных ресурсов, обнаружение новых, возможность применения в жизни, смоделируй своё будущее в любой ситуации, расширенная работа сознания, инсайты) – 2,5 часа 

4. Медитация «Сила звука», с тибетскими поющими чашами - древним музыкальным инструментом, предназначенным для медитаций, релаксаций и различных оздоровительных практик – 30 минут.

 

 

БОНУС!!! 

 

Индивидуальная практика поющими чашами "Золотой треугольник" – 3 минуты

 

5. В уютном кругу пьем чай «Тибетское белое перо», беседуем о проблемах участников группы, выходим на ресурсы для самостоятельного выхода из любых жизненных ситуаций. Ответы на вопросы. 

 

 

19:00 — Ориентировочное время возвращения в Оренбург. 

 

 


 Программа тура: 17 августа

07:00 — Выезд из Оренбурга
09:00 — прибытие на место 
Интересные и эффективные упражнения на природе в сопровождении психолога и энерготерапевта.
1. Голосовые практики из программы «Прокрикивание» -  снятие эмоционального напряжения, и активировать творческие способности — 30 минут.
2 Вегетотерапия и телесно - ориентированные практики из программы «Тело никогда не лжёт»: упр. "Осознанное движение", " Открой глаза",  " Что бы тело запело", "Язык-путешественник", "Веселый воздух "  и ещё много интересного в познании себя – 2,5 часа. 
3. Практика Метафорические карты  "Уроки души", "Танго", "Тело чувств", (исследование своих чувств и эмоций, партнерские отношения, я-отношения, с чем живу, что нужно понять/изменить) – 2,5 часа
4. Медитация «Йога звука», с тибетскими поющими чашами - древним музыкальным инструментом, предназначенным для медитаций, релаксаций и различных оздоровительных практик – 30 минут.
БОНУС!!! 
Индивидуальная практика поющими чашами "Лимфо - дренажный массаж лица" – 3 минуты
5. В уютном кругу пьем чай «Тибетское белое перо», беседуем о проблемах участников группы, выходим на ресурсы для самостоятельного выхода из любых жизненных ситуаций. Ответы на вопросы. 
19:00 — Ориентировочное время возвращения в Оренбург. 


В стоимость включено:

Проезд на комфортабельном автобусе, групповая работа с психологом по программе тура.

Что взять с собой:

Что взять с собой: 

 

удобную одежду (без страз) и обувь 

коврик  для йоги

тетрадь и ручку (при желании)

✔️перекус и воду в дорогу 

 

Как забронировать?                                   

Заполните форму.

Укажите телефон для связи.

Дату выезда.

 

В примечаниях укажите свои пожелания.

Или позвоните по тел: 8(3532)20-70-72, 61-91-04

Viber , WhatsApp +79878786903

Организатор тура:

Туроператор

Оренбургский центр внутреннего туризма и активного отдыха НЕБ056

 

460021 г. Оренбург

ул. Туркестанская, 161 офис 7

8(3532)20-70-72, 61-91-04

Viber , WhatsApp +79878786903